【記者李叔霖／台北報導】常見的類風濕關節炎，主要是一種慢性自體免疫疾病。開業中醫師周大翔表示，正常情況下，免疫系統是人體防衛軍，但類風濕關節炎患者的免疫細胞，卻反過來攻擊全身的關節滑膜，以致滑膜發炎、增生，進而破壞軟骨與骨質，嚴重時常會造成關節變形、骨質疏鬆甚至殘疾。值得一提的是，很多人以為，類風濕關節炎只是關節痛，忍一忍就過去了，其實這是很大的誤解！

 類風濕關節炎是一種全身性系統性疾病，發炎因子會隨著血液循環流向全身，長期處於慢性發炎狀態的患者，罹患心血管疾病（比如心肌梗塞、中風）的機率比一般人高出二至三倍。

 周大翔指出，面對類風濕關節炎是一場持久戰，除了配合醫師治療，日常生活應做到三點，第一，規律生活作息，熬夜會使內分泌失調、發炎因子飆升，患者務必維持規律作息，每天睡足七至八小時。第二，關節保暖，關節遇冷易使血管收縮、疼痛加劇，晨起時可先用溫水洗手，甚至穿戴保暖手套。

 周大翔醫師進一步指出，第三，適度運動，許多患者因為怕痛就不想動，反而加速關節僵硬與肌肉萎縮。在不疼痛前提下，建議進行太極拳、八段錦、游泳或散步等低衝擊性運動，能有效維持關節活動度與肌肉力量，當關節發出不適訊號時，切勿聽信偏方延誤治療。中西醫結合治療能截長補短，兼顧「快速控炎」與「根本調理」，透過中西醫結合治療，可望擺脫類風濕關節炎緊箍咒。【台灣新生報】