隨著科技日新月異，「智慧長照」已成為守護長者健康的新趨勢，基隆市七堵區巷弄長照站將於3月20日（星期五）特別開放限定時段，邀請社區長者參與「科技樂活檢測站」，現場針對近40位長者檢測，透過智慧化感測設備與大數據分析，讓原本枯燥的體能測試變得有趣且精準，長輩在完成後還能獲得一份專屬的「個人報告書」，讓健康數據一目了然。

「科技樂活檢測站」的一大特色！與傳統手寫紀錄不同，長輩在完成檢測後，系統會產出個人化體適能檢測報告書。

這份報告書通常包含以下重點：

1.分析雷達圖：將心肺耐力、肌肉力量、柔軟度、平衡力等數據化，讓長輩一眼看出哪項指標最優、哪項有待加強。

2.身體質量數質評估：受測者的BMI與生理指標（血壓、心率），是評估健康風險的重要數據。

3.肌少症風險提醒：針對抬膝數據，判斷是否有肌肉流失風險。

4.客製化運動處方：系統會根據弱點直接給出建議，像是「每天健走20 分鐘」或在安全環境下「加強單腳站立訓練」，讓長輩帶回家參考。

基隆市已經正式步入超高齡化社會，年紀愈長的長者，不僅行動力愈發衰退，就連肌少症、骨質疏鬆、慢性疾病等各種惱人問題也通通找上門。基隆市衛生局為了讓樂齡長者擁有樂齡生活，改善體能是第一步，透過各區巷弄長照站及長者健康促進站定期檢測、開處方和訓練三大步驟，提昇銀髮長者肌耐力等各項數值以預防及延緩長者失能狀況，並依檢測數據統計，未來更能打造出適合銀髮長輩的樂齡生活。