ACE研究顯示，每三個人當中，就有兩個人至少都經歷過一種童年逆境經驗。但是卻很少人在談論這些創傷與掙扎。
現今是資訊流通迅速、日新月異的時代，短影片、快時尚、快速到貨，整個社會歌頌快速發展、快速復原，要求每個人不管遇到任何挫折，都應該趕快戰勝和習慣這些創傷，而每個人的承受和消化能力不一樣，對於別人做得到的，自己無法跟進的狀況，會因此感到很生氣、很失望、很沮喪，別人可以的我也要可以才對。當自己面臨還不能接受和消化的壓力就會變成童年創傷。而童年逆境經驗會改變我們的大腦和身體，將許多東西都視為危險，雖然現在已經脫離童年創傷環境了，但身體和情緒卻還活在過去！
創傷已成為事實，但好消息是，每一個人都有機會改變，過去發生的創傷或許都不是你的錯，但是療癒是自己的責任，因為復原這條路，只有你自己可以走，沒有其他人可以替你走，當你願意去放下它，才有機會慢慢復原。
許多創傷都來自於人，那些人與人之間的暴力、虐待、疏忽，讓一個人失去對他人的信任與連結，進而造成危害身體的因素，罹患疾病的機率也提高，也因為這些創傷來自人，復原的過程更需要人。在每年的成長過程中，我們都漸漸從問問題的人轉變為解決問題的人， 人有能力摧毀一個人，也有能力治癒一個人，我們都可以成為那個治癒人的人！只要我們願意，童年可以是快樂溫暖的回憶！